作者：潘朝曦

　　出版社：復旦大學出版社

　　出版日期：2008-1

　　書籍簡介:

　　有人說：“‘文革’全民讀‘紅’書，現在人人讀‘洪’書。”

　　洪書，就是洪昭光寫的養生書。

　　洪書，是否人人都該讀？洪書，是否真能正確指導人們養生？洪書，是否就是名副其實的“健康圣經”、“健康寶典”？

　　本書以專家的眼光，翔實的資料，科學而又雄辯的說理，大師而又有力的例證，對此作出了響亮而又否定的回答。

　　本書是當前全民養生熱中的一帖醒腦清涼劑，是人們汲取養生真知和智慧的一股清泉。

　　愿您：真正擁有健康，實現智慧人生。

　　在本書中，作者以專家的眼光，翔實的資料，并利用大量而又有力的例證，科學而又雄辯地論證了洪昭光《健康圣經》中存在的大量養生謬誤。本書在側重對洪昭光的養生格言及養生觀念進行細致剖析的同時，試圖從新的而又科學的視角，對博大精深的中華傳統養生文化進行解讀和建構，并以深入淺出的趣味性文筆提出了很多科學的具體的養生方法，以期把傳統高深的養生理論淺顯化、普及化，更易于為大眾理解和接受。作者有破有立，既指出洪昭光著作中的不妥之處，加以理性分析，同時又提出并建立了自己的養生理論體系。