哲人康德有言：“青年好比百靈鳥，有他的晨歌；老年好比夜鶯，應該有他的夜曲。”意思是，人邁上老齡臺階，便須進入一個恬靜、安適、輕柔、優雅的精神殿堂，這便是借以享受晚年生活的良性心境。

　　心境要憑主觀修煉。古時有“采菊東籬下，悠然見南山”自在的心境修煉，今人有“香茗一杯清心智，詩書四海任我游”從容的心境修煉，有“晨光助我運腕力，曉風陣掃地書光”勤學的心境修煉。摯友老鏡頭專門對準生活中的美，以求良性心境修煉。

　　我曾欣賞到他的一冊厚厚影集，但見春有桃紅，夏有荷，秋現傲菊，冬現梅，全是盛開的鮮花，色彩繽紛艷麗，花容華貴，好一派美的豐收。見那采光、角度等技術表現，幾乎稱得上專業。當問到他這半路和尚何以能念成這么一口好經，他說，到了這把年紀，別無奢求，就讓這點喜好占據腦子，別閑了手腳。專心致志，成就了愛好，她就把一切咸的淡的撇在了腦后。

　　把心思集中在選定的一門足以愉悅身心的愛好上去，像兒童游戲時那種別無旁顧的狀態。物我兩忘，忘了年紀，忘了老，忘了七岔八股的無聊事，精神上先賺了輕松。

　　自我營造良性心境，宛若夜鶯鳴唱的夜曲，飄蕩在老年生活中。(作者：王 蒲)