研究顯示，缺水可導致成人腦容量減少。英國營養基金會今年早些時候指出，缺水可能導致頭疼、疲勞、抑郁等一系列問題。

　　英國倫敦大學國王學院的研究人員通過實驗證明缺水與大腦萎縮的關系。研究人員讓兩組青少年進行90分鐘騎車運動，第一組身著3層“捂汗”的厚重衣物，第二組則短衣短褲、輕裝上陣。運動結束后，第一組青少年體內約有0.9千克水分以汗液形式排出。隨后，研究人員讓第一組大汗淋漓的失水青少年和第二組相對正常的成員玩電腦游戲，測試他們制訂計劃與解決問題的能力，并通過核磁共振掃描他們的腦部。掃描結果顯示，失水青少年腦部出現萎縮情況，相當于大腦比普通人多“老化”14個月，堪比患病約兩個多月的阿爾茨海默氏病(老年癡呆癥)患者。雖然這些青少年完成任務的能力沒有變化，但是需要調動更多大腦空間。

　　研究人員說，雖然缺水會導致大腦萎縮，但也無需因此恐慌，只要喝上一兩杯水，大腦就可以迅速恢復正常。不過，若是長期或嚴重缺水，則有可能損傷認知能力。