10月10日，四川大學華西醫院為病人提供的發泄室正式投入使用。
世界精神衛生日
我國《精神衛生法》從今年5月1日正式實施，如今5個月過去了，新法在實施過程中是否順利？昨日是世界精神衛生日，華西都市報記者從四川大學華西醫院心理衛生中心獲悉，新法強調自愿住院，為了最大限度杜絕“被精神病”現象，醫院堅持患者自愿就診或家屬、警方陪同就診的方式，不出診接診精神病患及疑似精神病患。
病房開放患者可自叫外賣
“有完善的精神障礙診斷、治療管理制度和質量監控制度。精神障礙的診斷、治療，應當遵循維護患者合法權益、尊重患者人格尊嚴的原則，保障患者在現有條件下獲得良好的精神衛生服務。”華西醫院心理衛生中心副教授邱昌建說，雖然該科每年門診量達20萬人，住院病床近200張，但心理衛生中心一直實施開放式病房，“不對病人有任何束縛和約束，保證他們的合法權益。”
該中心醫生說起一件事，前段時間中心有一名精神疾病患者，打電話叫了100對雞翅的外賣，以至于這個病區樓層被列于外賣黑名單，醫護人員再也叫不到外賣盒飯了。“可以想象，我們中心在患者的管理上有多開放。”醫生說。
同樣是維護精神患者的合法權益，華西醫院心理衛生中心除了接診自愿前來就診的患者，和有家屬和警方陪同就診的患者，一律不再出診120接診精神病患及疑似精神病患。
緩解情緒設立情緒發泄室
為給情緒不穩、急躁、有暴力傾向的病人發泄，緩解情緒，華西醫院心理衛生中心專門設立情緒發泄室。
在中心6樓，一間有著火紅色墻面的房間很顯眼，四面墻上也裹了層海綿，“這是情緒發泄室，沖擊力強的火紅色能夠刺激人的情緒。明天發泄室里還將擺放塑膠的仿真人模型和沙袋。”李小麟護士長介紹，一些心理上有疾病的患者，發病時起初情緒不穩、急躁，有暴力傾向，這個時候她們會建議病患到發泄室盡情踢打摔，緩解情緒。
重癥病房24小時巡查監護
“對于出現沖動、傷人、毀物、自殺、自傷等風險情況的患者，也有專門的封閉式管理病房——精神科重癥病房。”邱昌建說，這里的醫護人員會24小時巡視和監護病房，有效降低精神疾病患者發生沖動、攻擊、自殺、自傷、出走等意外的可能性。
病房配備了先進的檢測、治療儀器和工具，并由具有豐富臨床經驗的朱昌明教授指導臨床醫療工作，病房采用三級查房制，每一位病員都接受由主管醫生、主治醫生、指導教授共同組成的醫療小組的醫療服務。
“重癥病房的護理隊伍均接受過相應的職業訓練，技術和素質良好、反應敏捷，為有效降低高風險患者意外事件的發生提供了可能和保障。而在患者的沖動、傷人、毀物、自殺、自傷等風險降低后，還可將患者轉入我院心理衛生中心及其他開放式病房。”邱昌建說。
華西都市報記者程渝攝影雷遠東
心理健康是愉悅接納自己
隨著生活節奏的加快和壓力的增大，都市白領究竟面臨著哪些心身疾病？現代都市人壓力大應如何自我緩解？針對這些問題，華西醫院心理衛生中心的專家做了解答。
陳女士現年48歲，生活穩定，家庭和睦。過去陳女士曾多次因各種身體不適就醫，主要包括：頭暈、腰酸背痛、雙腳乏力、氣喘心悸等問題，但久治不愈。一年前，接受精神治療后得以改善。
同陳女士一樣，長期被各種疾病癥狀困擾，但不知道根結在哪的患者還很多。華西醫院心理衛生中心副教授邱昌建說，傳統的健康觀是“無病即健康”，世界衛生組織提出“健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象。”
他說，心理健康是指生活在一定社會環境中的個體，在高級神經功能和智力正常的情況下，情緒積極穩定、行為適度，具有協調關系和適應環境的能力，以及在本身及環境條件許可的范圍內所能達到的心理良好功能狀態。
簡單來說，心理健康的人能夠愉悅地接納自己，能夠與周圍環境和諧相處。心理健康的人并非是沒有痛苦的人，而是能很快擺脫痛苦情緒、積極尋求解決辦法的人。解壓:說出你的秘密
邱昌建介紹，“心理健康”具體包括以下五個方面：
1、認知功能正常，具有正常的感覺、知覺、思維、記憶等能力，能客觀地認知現實世界，判斷現實。
2、正確的自我認知。能對自我做出客觀的分析，對自己的體驗、感情、能力和欲求等做出正確的判斷和認知。
3、統一、穩定的人格。能有效地處理內心的各種能量，使之不產生矛盾和對立，保持均衡心態。
4、良好的情緒及行為控制力。5、良好的社會適應能力。七招解壓
1、不要把秘密密封起來：若你生活上發生了重大變故，應該嘗試和親近的人分擔感受。
2、做一些事情：試試走出戶外，做一點運動。這能保持身體健康，較易安睡。
3、均衡營養：就算你不想吃東西，也要盡量攝入營養均衡的食物。嚴重抑郁的人可能體重驟降和缺乏維他命。
4、慎防酒精抗拒借酒澆愁：酒精只會令抑郁惡化。
5、睡眠：嘗試不去為睡得不好而焦慮。看看電視，聆聽收音機，躺下讓身體休息都是有益的。
6、處理問題成因：若你知道你為何抑郁的話，你可以把問題寫下來，然后想辦法去解決它。
7、保持希望：提醒自己這是其他人也曾有過的經歷。
華西都市報記者程渝