日常生活中頸椎病的注意事項為：

　　一：樹立戰勝疾病的信心

　　頸椎病病程比較長，病情常有反復，多與過度疲勞、受涼、感染有關，發作時癥狀可能較重，影響日常生活和休息。因此，患病時要消除恐懼悲觀心理，積極進行治療。

　　二：保持良好的生活習慣

　　1、合理用枕：合適的枕頭對治療和預防頸椎病十分重要，是藥物治療所不能替代的，應長期堅持應用。枕頭高度應以本人拳頭一拳高(約6至7厘米)為宜。此外，枕頭應有適當的彈性或可塑性，不要過硬，以木棉或谷物皮殼枕較好，應用后可以形成馬鞍形。

　　2、注意頸部保暖：頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服;天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼;炎熱季節，空調溫度不能太低。

　　3、姿勢正確：最佳的學習或伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜;工作時間超過1小時應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視等。