8月,人們迎來了一年中又一酷暑的月份,“中暑”應該是夏季最紅的詞匯，雖然隨著條件的改善和認知能力的提高，不少家庭都準備了消暑藥品，但是一些戶外工種依然面臨中暑的問題。　　

    醫生提醒，輕微中暑可服用藿香正氣液或藿香正氣膠囊，嚴重的，若發燒則要及時送醫。此外，中暑后不能猛喝水，應該少量多次。

      癥狀頭暈、頭痛體溫突然升高　

    　內江市第二人民醫院急診科主任唐孝文介紹，近期，醫院還未收到中暑患者，但是隨著氣溫的持續上升，不排除會有這樣的患者。　　據悉，中暑是指因環境高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發中樞神經系統體溫調節中樞受損。　　唐孝文說，中暑癥狀較輕者可出現頭暈、頭痛、惡心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸悶等；中暑較重者體溫會升高到38℃以上，會出現面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、脈搏增快等虛脫的表現；中暑嚴重者則會出現高熱(體溫超過40℃)、無汗、意識障礙、嗜睡、言語不清、神志不清、手足抽搐，甚至會出現休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等。

    急救解開衣服到陰涼通風處　

      　“一位高空一位高空作業的工人作業的工人，，從塔吊下來之后來之后，，連喝了幾瓶水連喝了幾瓶水，，結果一喝完就不省人事了不省人事了。”。近日近日，，記者從內江一位醫生口中聽到這樣一則消息醫生口中聽到這樣一則消息。。雖然并未找到當事人的家人未找到當事人的家人，，但是記者在網上搜索后發現上搜索后發現，，這樣的案例不在少數這樣的案例不在少數。。唐孝文解釋說唐孝文解釋說，，中暑后不宜猛喝水，否則容易導致熱痙攣，一下子大量喝水反而會造成反射性排汗亢進，從而發生抽搐。　　遇到中暑怎么辦？若發生中暑，輕微的可服用藿香正氣液或藿香正氣膠囊，多喝水、多休息，應該少量多次飲用淡鹽水；嚴重的，若發燒則要及時送醫。　　若發現周圍有人中暑暈倒，應及時將病人移至陰涼通風處，墊高頭部，解開衣褲，以利其呼吸和散熱。可用冷水浸過的毛巾敷頭部，或將冰袋、冰塊置于病人頭部、頸部兩側、腋窩、大腿根部等大血管部位。

     預防夏季鍛煉可早上進行　

    　唐孝文建議，室外鍛煉要注意天氣情況，高溫高濕天氣下盡量不要鍛煉，如果一定要，可以在清晨進行，雖然濕度也較高，但相對來說溫度較低。另一方面，高溫天氣鍛煉不可強求鍛煉強度。一般來說，如果人們感到心率明顯加快時，不建議繼續鍛煉，尤其是年齡越大的人們，更應適當降低運動強度。　　另外另外，，人體會對炎熱的環境產生調適現象生調適現象，，如果長時間待在冷氣房里房里，，突然在高溫中從事劇烈活動突然在高溫中從事劇烈活動，，就比較容易中暑就比較容易中暑。。因此因此，，從事戶外活動前活動前，，盡可能離開冷氣房盡可能離開冷氣房，，并做一些戶外的體能訓練些戶外的體能訓練。。