知足常樂、婚姻和諧能有助于所有的男性延長自己的壽命。芬蘭杜庫大學的赫利霍卡納博士認為，女性應對壓力和不滿的能力強于男性，例如那些婚姻不和諧或對生活不滿意的男性，往往有可能借酒消愁或是通過吸煙來緩解壓力，而女性則會通過文體活動或是向好友訴說來舒解。

　　研究顯示，對工作和生活滿意程度不高的男性較之知足男性因各種原因死亡的幾率高兩倍，而且前者較之后者由于患病而死的幾率高三倍；另外那些有酗酒、嗜酒惡習的男性死亡的幾率更高。

　　專家強調，一個人生活在社會中不僅僅是為了賺錢維生，還要關注自己的心理和精神需求。和諧的婚姻生活，經常性的體育鍛煉，健康的社交活動，不吸煙、少喝酒，有助于提高生活滿意度，無疑也就有益健康長壽。