近日，天氣冷熱不均，如何打好胃腸保衛戰？錦江區人民醫院胃腸科主任卓燕醫師向記者介紹了幾種方法。

方法1：調節情緒勞逸結合
　　中醫有“百病生于氣”的說法，現代醫學研究也表明，胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的發生、發展與情緒密切相關，憤怒、抑郁等不良情緒會引起或加重各種胃病的發生或發展。因此，要保持精神愉快，情緒穩定，注意勞逸結合，防止過度疲勞。
　　此外，平時還應加強體育鍛煉，提高肌體的抵抗力，增強人體對季節的適應性，從而減少胃病的發生。

方法2：注意保暖冷熱得當
　　秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃病的人要根據氣候的變化適時增添衣服。同時，夜晚睡覺時要蓋好被子，以防因腹部受涼而導致胃病復發或加重。

方法3：注意飲食衛生
　　隨著各類瓜果的上市，有些水果上還有殘留的農藥，若不洗干凈就很容易帶入胃腸道內。此外，各種胃炎、胃潰瘍的發生與幽門螺旋桿菌的感染有著密切的關系，它可以通過不潔的餐具、牙具、食物傳染。因此，一定要把好“病從口入”這一關。華西社區報記者 楊鎧