春季天氣忽冷忽熱，不僅是感冒的多發(fā)季節(jié)，同時也是鼻炎的發(fā)作期，給許多鼻炎患者造成了諸多痛苦。很多鼻炎患者開始出現(xiàn)噴嚏連連的癥狀，嚴(yán)重影響了工作和生活。近日，就春季如何預(yù)防過敏性鼻炎，記者走訪了市人民醫(yī)院耳鼻喉科主任徐永赤。

    過敏性鼻炎，為何春季來“報到”？

    春天是一個春暖花開、適合出游、踏青賞花的好季節(jié)，可有的人卻不能享受如此好的風(fēng)光。因為一出游便會有鼻塞、鼻癢、不停打噴嚏等等不適的狀況，專家稱，這往往就是過敏性鼻炎的反應(yīng)。

    專家指出，春季過敏性鼻炎，又稱花粉性鼻炎。可發(fā)生于任何年齡，但以青年人較為常見。發(fā)病有顯著季節(jié)性，春季過敏性鼻炎的臨床特點，患者每到花粉播散季節(jié)便開始發(fā)病。每逢換季時節(jié)，鼻炎的發(fā)病率都很高，尤其是在春季，這種病發(fā)病率呈現(xiàn)“節(jié)節(jié)升高”趨勢。春季天氣轉(zhuǎn)暖，外出踏青賞花、戶外活動都容易導(dǎo)致粉塵、柳絮、花粉等過敏，會引發(fā)過敏性鼻炎。如果患者不及時接受治療，會加重病情。

    專家介紹，季節(jié)問題不單單是造成春季鼻炎就診患者大量增加的一個原因，另一個原因更重要，患者平時對疾病癥狀的忽視，一旦遇上多變天氣或花粉、粉塵就誘發(fā)鼻炎。同時，專家還指出，春季不光是鼻炎復(fù)發(fā)的季節(jié)，也是治療鼻炎的最佳時機。因此，不管是已患有鼻炎老毛病的患者還是鼻炎初期的患者，把握春季及時治療，還是可以治愈的。

    過敏性鼻炎，哪些癥狀須警惕？

    專家介紹，過敏性鼻炎的癥狀與感冒相似，因此，有不少患者在發(fā)病初期常把過敏性鼻炎當(dāng)成感冒，自行服用抗感冒藥物，導(dǎo)致病情不能得到及時正確的診治。所以，對過敏性鼻炎不可忽視，一定要早防早治。那么，春季如何區(qū)分“感冒”還是過敏性鼻炎，專家提醒要注意以下幾點——

    鼻塞：鼻塞輕重不等，多因鼻黏膜充血腫脹和分泌物增多所致，鼻塞常可致暫時性嗅覺障礙。伴有鼻息肉時鼻腔可完全阻塞。如果因為濃涕的量特別多而導(dǎo)致鼻塞，必須將其擤出后才得以暫時通氣，但是不久后又會鼻塞。間歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)，輕重程度不一。

    流涕：大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。量多少不定，有擤除不盡之感，或覺“多痰”只能向后吸入咽部再吐出。

    噴嚏：每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發(fā)作。

    頭痛：常表現(xiàn)為頭部沉重或壓迫感，或僅有鈍痛或悶脹痛。常因低頭、咳嗽、屏氣或用力等使頭部靜脈壓增高時，或吸煙、飲酒及情緒激動時頭痛出現(xiàn)或加重。

    鼻癢：大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。有時會出現(xiàn)嗅覺障礙或嗅覺缺失。

    春季，如何預(yù)防過敏性鼻炎？

    專家提醒，預(yù)防過敏性鼻炎的關(guān)鍵是避免接觸過敏原。日常生活中預(yù)防過敏性鼻炎很簡單，只要做到幾下幾點，就可以輕松預(yù)防過敏性鼻炎的困擾。

    注意飲食均衡，保持良好的飲食習(xí)慣。多吃蔬菜水果，少吃油炸類上火食品，上火會打破人體陰陽的平衡，內(nèi)火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長期上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎;少吃生冷食物避免妨礙脾胃的功能，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)運行。

    保持良好心情，同時戒煙、戒酒。一個人的情緒會影響身體的機能和免疫系統(tǒng)，所以情緒上應(yīng)適度的調(diào)適，避免劇烈的情緒波動，保持良好的心態(tài)，避免大吵大鬧或憂郁激動。另外煙酒會對鼻黏膜造成刺激，易誘發(fā)鼻炎。

    避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素。如過度疲勞、睡眠不足、受涼等；這是因為當(dāng)人體抵抗力下降時，鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。中醫(yī)認為是風(fēng)寒之邪入侵體內(nèi)所致。

    要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，可增強體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應(yīng)能力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。