大多數西班牙的夫妻來說，過性生活就如同看牙科醫生一樣，是需要預約的。

　　最近，西班牙性科學聯合協會公布的一項調查顯示，52%的西班牙人每周都要和伴侶規劃“性愛內容”；77%的西班牙人會事先對性愛的具體時間做好計劃；86%的夫妻則表示，他們對于“預約性生活”感到很開心，“一時興起的性愛，大多只能以掃興收場”。

　　對于“預約性愛”這樣的觀點，可能很多人都會覺得缺乏浪漫。但西班牙性治療咨詢師喬伊·戴維森博士卻認為，這種做法是有啟發性的，因為預約是讓人們有更多時間去享受愛的最佳辦法。根據臨床醫學專家的建議，夫妻之間性行為的頻率，應保持在每周一到兩次。預約性愛的做法，其實是通過創建一個特殊、專用的“時間段”，讓性愛在具有指導性和安全性的前提下更加活躍。不僅如此，每周約定好的性生活時間，也讓人們從中獲取一些額外的好處。銀行員工埃斯特班說：“性愛的親密，使我和妻子在履行家庭和事業上的職責時更加專注。以前，我們將更多的精力投入到工作中，總是說‘等有了性致，我們再好好親熱一番’，可越是如此，性愛越是離我們遙遠。自從學會預約性愛后，我們的關系更加穩固了，性生活也被當作一件生活中非常重要的事情來對待。”

　　喬伊·戴維森指出，人們可以在預約性愛的日子到來前，建立心理預期。“比如說，丈夫可以推掉那天不必要的約會，早些回家陪伴嬌妻；妻子也可以多花些時間打扮自己，用最亮麗的外表迎接心愛的人。對于那些結婚多年、有左手摸右手之感的夫妻，提前計劃和預約，能讓他們在各方面做好準備，等待性欲被喚起。”當雙方準備好享受性愛時，誰掌握主動權，就不再是困擾人們的問題了。當然，伴侶之間也可以輪流主動，或制造驚喜，例如挑選一個新鮮的性愛地點，或是一個新的性愛玩具。這樣，說不定還會有刺激的感覺。