產(chǎn)后媽媽不幸在產(chǎn)后出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，媽媽們也不必太過苦惱，媽媽們可以用調(diào)經(jīng)貼來調(diào)理月經(jīng)。

調(diào)經(jīng)貼可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶等等，還有一些智力經(jīng)期紊亂的藥物也可以進(jìn)行調(diào)理，但是要根據(jù)自己的情況選擇藥物，最好是根據(jù)醫(yī)生的藥方，以免造成不良反應(yīng)。

摒棄不良的生活習(xí)慣

很多不良生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的病因，作息時(shí)間不規(guī)律和貪涼，經(jīng)常吃補(bǔ)品，蹦迪和快餐，過度節(jié)食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大，濫用藥等。因此，產(chǎn)后媽媽們千萬不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，媽媽們?nèi)粘Ｉ顟?yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

另外，有些媽媽們過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

所以，產(chǎn)后的媽媽們要在月經(jīng)期間做好以下工作：經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

只要在日常生活多留心多注意，按時(shí)定期做婦科檢查，月經(jīng)不調(diào)等疾病就不會(huì)侵襲。關(guān)注自己的健康讓生活更有質(zhì)量。

情緒也能影響你的月經(jīng)

情緒保持平和，緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。心情抑郁或沮喪常常使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。

長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。