秦凱4歲的時(shí)候就被他的父親秦鋼送到市青少年體育學(xué)校練習(xí)體操，受教于李江海教練。小秦凱展現(xiàn)出很好的運(yùn)動(dòng)天賦，1994年8月，小秦凱參加了陜西省第十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅取得了男子跳馬亞軍，還與隊(duì)友一起奪得男子體操團(tuán)體冠軍。同年9月，曾培養(yǎng)出田亮的著名教練張挺、譚敏夫婦到西安市青少年體校挑選隊(duì)員，一眼便相中了秦凱。從此，當(dāng)時(shí)8歲的秦凱告別體操，走上了跳水之路。
在踏上跳水之路時(shí)，秦凱連游泳也不會(huì)。“在開始試訓(xùn)時(shí)，秦凱一直站在游泳池邊兜圈子，趕都趕不下去。”秦鋼笑著對(duì)說。無奈之下，秦鋼一把抱起兒子扔進(jìn)游泳池，等到秦凱哭著爬上岸來，他又將兒子抱起來扔進(jìn)池中。
3個(gè)月之后，秦凱被送到在北京借訓(xùn)的陜西省跳水隊(duì)。在那里，秦凱接受了張挺的“魔鬼式”訓(xùn)練：全天訓(xùn)練跳水200次以上，每周訓(xùn)練48小時(shí)。每天早晨6點(diǎn)半出操，晚飯后還要練晚功至9點(diǎn)半，只有星期日休息半天，這讓秦凱叫苦不迭。而正是這樣的艱苦訓(xùn)練，才為秦凱奠定了良好的基礎(chǔ)，并且在秦凱12歲那年，入選了國(guó)家隊(duì)。
秦凱跳水生涯已經(jīng)有18年
從秦凱8歲開始接觸跳水，時(shí)間流逝，轉(zhuǎn)眼已是18個(gè)春秋，跳水占據(jù)了他的前半生，這20年里發(fā)生了太多太多，有取得好成績(jī)站上奧運(yùn)會(huì)最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的喜悅，也有訓(xùn)練辛苦無法與家人團(tuán)聚的辛酸，更有接連失去親人的痛苦。
1998年，秦凱在自己12歲的時(shí)候入選了國(guó)家隊(duì)。2000年除夕之夜，秦凱打電話回家，說著說著就泣不成聲，父親秦鋼才想起，自從把兒子送到北京練跳水后，一家人就再也沒吃過團(tuán)圓飯。
秦鋼決定到北京陪兒子過年，大年初四，秦凱的二姨夫侯書堂，載著秦鋼夫婦，秦凱的表哥侯大偉、二姨趙曼娜，一行五人冒著大雪從西安出發(fā)了。上午11點(diǎn)，當(dāng)車行駛到山西侯馬時(shí)，意外發(fā)生了，他們的車和一輛出租車相撞。車禍奪去了侯書堂與侯大偉的生命，趙曼麗與趙曼娜都被撞折了肋骨，秦鋼顱骨受損，右臂骨折。情緒穩(wěn)定下來后，秦鋼決定將這一切深埋在心底，不告訴秦凱。
2000年6月，秦凱回到西安訓(xùn)練兩周。親人們都告訴他：“你表哥侯大偉有出息，留學(xué)日本去了。”在善意的謊言中，秦凱心態(tài)平穩(wěn)地回到北京訓(xùn)練。2002年秋，秦凱臥床多年的爺爺秦國(guó)棟病逝了。秦鋼再次對(duì)兒子封鎖了消息。至此，去三年內(nèi)秦凱連失3位親人，但他渾然不覺。
2005年6月14日，正在北京備戰(zhàn)世錦賽的秦凱突然想起，這天是外公趙唯忠的生日，當(dāng)他把電話打到家里給外公祝賀生日時(shí)，媽媽告訴他：“外公被你舅接去酒店過生日了，我們把你的心意告訴他。”其實(shí)，外公當(dāng)天就因病危被送進(jìn)了醫(yī)院。一個(gè)月后，秦凱的外公去世了。
這年10月底，秦凱有機(jī)會(huì)回到西安和家人小聚。在一個(gè)陰雨天，秦鋼開車與兒子一起去拜訪朋友。途經(jīng)安葬著幾位親人的鳳棲山墓園，秦鋼才一五一十把四位親人去世的事告訴了秦凱。聽完之后，秦凱頓時(shí)泣不成聲。秦鋼說，雖然真相讓秦凱難受了很長(zhǎng)一段時(shí)間，但之后秦凱似乎一下子長(zhǎng)大了。
就在秦凱重新回到跳水臺(tái)上不久，跳水界發(fā)生了一件大事：與秦凱同一個(gè)宿舍的田亮被排除在國(guó)家跳水隊(duì)大名單之外。于是張挺教練開始將目光轉(zhuǎn)到秦凱等有潛質(zhì)的隊(duì)員身上。但當(dāng)時(shí)，與以自信、心理素質(zhì)好著稱的田亮相比，秦凱一直被圈內(nèi)人士認(rèn)為是“扶不起的阿斗”，他每到關(guān)鍵時(shí)刻就“掉鏈子”：2000年奧運(yùn)會(huì)之后，在云南舉行的一次全國(guó)跳水大賽中，在所有奧運(yùn)功臣不參賽的情況下， 鐵定奪取三米板冠軍的秦凱，卻在比賽前一日扭傷腰肌，讓煮熟的鴨子飛走了。
2005年十運(yùn)會(huì)前夕，傷愈的秦凱與田亮配雙人十米臺(tái)。這是秦凱證明自己的好機(jī)會(huì)，同時(shí)也關(guān)系到田亮能否重回國(guó)家隊(duì)。然而，由于秦凱發(fā)揮失常，兩人只得了第四名。所謂知恥而后勇，要強(qiáng)的秦凱從此訓(xùn)練更加刻苦。2006年，他迎來了自己職業(yè)生涯的第一個(gè)春天。