3、柿子椒或尖椒
辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。夏天人們?nèi)菀谉醾L(fēng)，而且經(jīng)常外出，接觸外界環(huán)境多了，感染病毒的機(jī)會(huì)也增多，所以需要提高自身免疫力。
- 相關(guān)閱讀
-
強(qiáng)效減肥吃水果十大水果吸光你的油脂
原標(biāo)題：強(qiáng)效減肥吃水果 十大水果吸光你的油脂 減肥怎么辦，多吃水果可以輕松吸走油脂哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃什么水果可以輕松吸走油脂，輕松瘦身吧。 1、蘋果 蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不...
-
盤點(diǎn)吃后不易發(fā)胖且有助減肥的5種食材
原標(biāo)題：日媒盤點(diǎn)吃后不易發(fā)胖且有助減肥的5種食材 【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】當(dāng)下不少女性都想減肥，但卻抵擋不住美食的誘惑。部分人為了減肥而絕食，其結(jié)果不但反彈嚴(yán)重，還對(duì)身體造成了傷害。既可以減肥又能保持身體...
-
黃瓜尖椒西紅柿4種蔬菜減肥食譜
原標(biāo)題：黃瓜尖椒西紅柿 4種蔬菜減肥食譜 “蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養(yǎng)成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質(zhì)，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家...
-
日媒介紹減肥速成秘訣！一日三餐8小時(shí)內(nèi)解決
原標(biāo)題：日媒介紹減肥速成秘訣！一日三餐8小時(shí)內(nèi)解決 盛夏來臨，也許有人又要感嘆還沒來得急減肥了。但不要灰心，據(jù)日本woman excite網(wǎng)站7月30日刊文介紹3種可在短時(shí)間內(nèi)減肥瘦身的方法。 1.多喝粥少吃米 減肥中最先...
-
細(xì)嚼慢咽真減肥嗎一口食咀嚼30次最理想
原標(biāo)題：日媒分析細(xì)嚼慢咽真減肥嗎 一口食咀嚼30次最理想 【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】相信大家都聽過，想要減肥就要學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽、切忌吃飯速度過快等類似的說法。但是事實(shí)果真如此嗎？日本Self Doctor News網(wǎng)10月14日刊...
-
盤點(diǎn)十大最“刮油”食物
原標(biāo)題：十大最“刮油”食物 黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，...
-
金秀賢慘變胖臉 明星發(fā)福美顏不在
導(dǎo)語：在夏天還讓無數(shù)女生為之尖叫的金秀賢歐巴，近日出席某活動(dòng)的照片卻慘變胖臉，急的網(wǎng)友驚呼“是炸雞太好吃了么”？其實(shí)還有不少明星都經(jīng)歷過發(fā)福胖臉的尷尬階段，現(xiàn)在就讓我們盤點(diǎn)一下，順便學(xué)習(xí)...
-
認(rèn)識(shí)明星抗皺成分 終結(jié)大臉路人相
導(dǎo)語：歲月的痕跡總在不經(jīng)意間在臉龐落下，造成臉部輪廓持續(xù)地松弛下垂，皺紋、斑點(diǎn)、暗沉等衰老問題緊接出現(xiàn)，如不及時(shí)護(hù)理，你的臉型很可能變成松弛的“U”型，而不是時(shí)尚的小“V”臉。而...
-
單方精油功效揭秘 7個(gè)混搭法細(xì)致護(hù)膚
導(dǎo)語：?jiǎn)畏骄褪菑囊环N植物的整株或某一個(gè)部位萃取而得的精華成分，一般具有較為濃郁的本植物氣味，并且具有特定的功效及個(gè)性特點(diǎn)，在美容護(hù)膚、身體保養(yǎng)、心靈保養(yǎng)上都各有作用。下面跟著小編來看看幾種不同類...