被譽為“美容教主”、“DIY教父”的牛爾近日出版自傳《牛爾18年—我的美麗之路》。昨日，牛爾接受記者電話采訪，大談明星美容經。

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　　林志玲五官最完美

　　牛爾出道18年，閱星無數，有誰的五官是最完美的？牛爾毫不猶豫將票投給了林志玲。“她的五官其實沒什么特色，但加在一起就很好看，很多人說她的腿不好看，但實際上，是因為她的臉太小，所以感覺上腿就粗了。”牛爾說，林志玲對保養也有自己的心得。比如，她隨身都會帶一瓶小的乳液，以應對掉妝的問題。此外，林志玲對小腿的皮膚也是愛護有加，每天洗完澡都會穿棉質的浴袍，以保存身體的水分，然后再擦身體乳。

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　　小豬靜心療法調節心率

　　“美容大王”大S曾說她睡覺時，也要把頭發鋪平整，像這樣苛刻的保養，不僅僅是女明星的專利，男明星其實也很在乎自己的容貌，比如“小豬”羅志祥。“現在一般的身體保養已滿足不了小豬了，他現在每天都會拜訪固定的精油老師，對自己進行色彩療法。”牛爾解釋說，所謂的色彩療法是目前最前衛的保養方法，精油老師會根據你今天的心情、狀態，讓你選擇不同顏色的精油進行推拿。此外，小豬還會用印度的靜心療法調節自己的心率。

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　　藍心湄7天不刷牙不洗臉

　　大部分女明星都愛“面子”，但今年年過45歲的“雞蛋妹”藍心湄卻是一個例外。牛爾說，藍心湄幾乎不怎么保養，不僅僅愛喝酒，呆在家里的時候也不用保養品，甚至7天不刷牙不洗臉。但藍心湄除了有點水腫外，皮膚卻出奇的好，一點皺紋都沒有，“她真的是天生麗質，再加上心湄是一個內心很豐富的女人，所以不保養反而是最好的保養”。

　　牛爾教愛美人士夏天這樣過

　　放一瓶美白的化妝水在冰箱里，出門前敷5分鐘，回家后敷5分鐘，能有效抑制黑色素。

　　如果出現水腫，要用排水精油，從下巴起到耳根做提拉的動作。