2010-05-24 09:44:39
來源:人民網
熱量消耗:在練習場打球消耗的熱量遠比在球場上消耗的多,約360卡/小時,相當于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的熱量。
運動效果:賽場上的禮儀暫時在室內用不上,不過揮桿對于鍛煉上半身的靈活性很有幫助,尤其是腰部和手臂。