中新網12月31日電 年末很多白領因為一年的工作壓力大患上神經衰弱、頸椎病、甲亢、高血壓、近視眼等病癥。中國康復研究中心北京博愛醫院心理康復科主任劉松懷今日做客中新網健康頻道視頻訪談間時表示，長期處于壓力之下容易得甲亢等病癥，業余時間發展個人愛好不失為一種很好的減壓方式。

　　劉松懷表示，長期工作壓力過大引發的焦慮可能會使人患上甲亢等病癥，因此白領在業余需要通過運動或其他方式來排解壓力，尤其是可以通過發展個人的興趣愛好達到解壓的目的。

　　劉松懷分析稱，當個體處于一種高壓之下時，這種壓力會轉化為情緒，這種情緒會讓人反反復復的惦記著工作，大腦始終得不到休息，如此很容易造成業余時間也處于焦慮不安的狀態。在實施業余愛好的時候，個體的注意力轉移到別的事情上，等于讓那一根緊繃的神經得到了休息。

　　劉松懷認為，諸如做自己喜歡的運動，可以得到很好的放松。他認為運動也是通過轉移注意力讓大腦得到放松的方式，“我們平時做做運動，出去跑步、打籃球、游泳，這些都是一張一馳的運動，它能使我們心神或甲狀腺功能得到調整，運動的時候緊張、放松，再緊張，再放松，不管對你的心肺功能，你的軀體功能，甚至你的消化、內分泌，都處于最好的一種代謝的狀態，這樣的話，對你恢復體力也是非常非常有幫助的”。(中新網健康頻道)

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