這種食物中隱藏的“健康刺客”，很多人幾乎天天吃，還不知道
隨著健康觀念的普及，人們已經開始有意識地避開一些含有添加糖的食物了，比如配料表中有白砂糖、蔗糖的食物。
有些人以為這樣就能健康地享受美食了，可殊不知，在不知不覺中又踩了另一個雷，那就是配料表中帶有“果葡糖漿”的食物。我們平常喝的碳酸飲料，吃的糖果、巧克力、蛋糕、餅干、面包等食物里，都能看到果葡糖漿的影子，但很多人都忽略了這個隱藏的“健康刺客”。
那么攝入過量的果葡糖漿會有哪些潛在危害呢？日常生活中我們又該如何做，盡量減少其攝入呢？
2025-10-26 10:20:12
來源：科普中國微信公眾號
這種食物中隱藏的“健康刺客”，很多人幾乎天天吃，還不知道
隨著健康觀念的普及，人們已經開始有意識地避開一些含有添加糖的食物了，比如配料表中有白砂糖、蔗糖的食物。
有些人以為這樣就能健康地享受美食了，可殊不知，在不知不覺中又踩了另一個雷，那就是配料表中帶有“果葡糖漿”的食物。我們平常喝的碳酸飲料，吃的糖果、巧克力、蛋糕、餅干、面包等食物里，都能看到果葡糖漿的影子，但很多人都忽略了這個隱藏的“健康刺客”。
那么攝入過量的果葡糖漿會有哪些潛在危害呢？日常生活中我們又該如何做，盡量減少其攝入呢？
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